L’AMORE PER RIMANERE IN FORMA

Lo chiamano sexexcercise ma non c’è una prescrizione medica né un personal trainer, ovviamente.

Secondo una ricerca condotta tra donne iscritte in centri fitness e palestre del Regno Unito, al tapis roulant le anglosassoni preferiscono il letto. Due terzi delle donne inglesi hanno dichiarato di fare l’amore con il partner anche dopo una estenuante giornata di lavoro se pensano che le aiuterà a perdere peso. “Un modo meno noioso per rimanere in forma” – hanno detto le intervistate ai ricercatori.

I medici, del resto, sostengono che le endorfine rilasciate durante l’orgasmo siano molto importanti per la salute: infatti stimolano le cellule del sistema immunitario e aiutano ad innalzare la difesa antiossidante del nostro organismo.

Come dire che il sesso aiuta a mantenersi in salute, favorisce la longevità e previene le malattie così come le rughe.

“Oggi sappiamo che una donna o un uomo innamorati sono in balia di sostanze simili alle anfetamine che massimizzano l’azione della dopamina, una molecola normalmente prodotta dall’organismo – spiegano gli esperti. – Quando l’approccio comincia a muovere le possenti leve del desiderio, questo e altri ormoni, come la feniletilamina, crescono fino a raggiungere livelli elevati”.

La feniletilamina è contenuta in piccole quantita` nella cioccolata e per questo motivo è considerato un antidepressivo, una specie di medicina quando una relazione finisce. Se la feniletilamina ha il compito di accendere il fuoco, l’ossitocina ha quello di farlo durare a lungo. Infatti, la feniletilamina, avendo la capacita di stimolare il rilascio di dopamina, produce l`esaltazione e lo stato febbrile dell’eros; alla lunga, pero`, l’organismo si abitua agli alti livelli di questo ormone e sviluppa una sorta di tolleranza che inibisce gli effetti della passione iniziale. La normalizzazione dei livelli di feniletilamina apporta soddisfazione e calma all`interno della coppia, oltre a ridurre l’ansia.

Questi ormoni, importanti per la salute della coppia, la longevita` della relazione e la salute di entrambi i partner, vengono prodotti in particolare quando la relazione sessuale e` accompagnata da sentimenti, e quindi dalla produzione di ossitocina. Se fare l’amore all’interno di una relazione stabile fa così bene alla salute, cosa fare quando l’anima
gemella non arriva? Gli esperti non hanno risposte. Esistono però attività che permettono di consumare la stessa quantità di calorie di 30 minuti di buon sesso: 48 minuti di lavori domestici, 63 minuti di shopping oppure cucinare per 2 ore.

Forse il corpo non riceverà i benefici effetti delle endorfine rilasciate con l’orgasmo ma la forma fisica sarà perfetta!